jak napisać

[...] na sfd chłopaka i nie zalezy mi na niczyjej przyjaźni hehe, to czemu mam się przypodobać komuś? Poprostu zaintrygowaliście mnie - od to filozofia. Chciałem się przekonać jak jest na prawdę z tym gościem na siłce... a wszystko już wytłumaczyłem w poprzedniej wypowiedzi. Nie wiem, czy słusznie mi się wydaje, ale piszesz do mnie z lekkim [...]

Tony Scarf: Mam świadomość że CC koksuje jak wielu zawodników w MMA. Ciężko jest bez wspomagaczy być gotowym na 6 walk w roku. Shogun po prostu wg. mnie przesadził - w krótkim czasie z zawodnika middleweight zrobił się z niego zawodnik cięższy niż Coleman - niestety odbiło się to niekorzytnie na stawach. Wkurza mnie po prostu że każdy może bez [...]

Znacie moze jakis trening na zrzucenie masy tluszczowej...mam 187cm i waze 93kg jak cos wiecej to mozecie napisac z gorwy wielkie dzieki

_YaKuZa_: Niekoniecznie, bo ja cwicze od 8-go roku zycia, i zaluje tylko ze nie zaczalem wczesniej. Czy tak trudno w to uwierzyc??? Ojca chcialem jak najszybciej nastukac i cwiczylem wszystko co sie dalo. Malo wazylem, ale z rowiesnikow bylem slabszy tylko od grubasow. Nigdy nie twierdzilem ze bylo to bez cwiczen!! A co do rek Guinessa to nie mial [...]

kurcze, spieszylem sie i zapomnialem napisac co na barki. wiec na barki: wyciskanie z klaty 2x i nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa, ale wyglada tak ze prosta reka ciagniesz linke dolnego wyciagu, to cwiczenie super mi wchodzi w barki. i o wioslowaniu tez zapomnialem, oczywiscie ze masz racje i wioslowanie tez jest w planie, szrugusy chce [...]

[...] treningu... moim celem obecnie jest zwiększenie góry klaty, ponieważ odstaje od dolnej części te 2 wyciskania na skosie były dlatego bo myślałem że robiąc sztangą pobudzam zewnętrzne części a robiąc sztangielkami wewnętrzne. Jeśli mógłbyś napisać mi jak powinien wyglądać ten trening klatki z priorytetem na jej górną część byłbym bardzo wdzięczny

Witam niewiem gdzie mialem napisac tego posta ale cieplem go tutaaj mam 1 pytanie. Od jakiegos czasu 4-5dni tylko wnocy boli mnie nadole po lewejs stronie.Bol jest slaby ale jak chodze to go odczuwam dokladnie to jest obok bioder niejest spuchniete niewiem co to jest moze przpuklina ?? (oby nie) Prosze o pomoc

Znalazlem w Sklepie taki artykul jak biosterol Megabol Czy uzywa ktos tego mozecie cos wiecej o tym napisac

[...] napewno w sobote je odczucia 1.chec do treningow duza . 2.przybywajaca sila ztreningu na trening 3.duza pompa 4.zero zmeczenia(wczesniej po ptreningu bylem zje...y jak kon po westernie) 5.duze zakawasy po trenigach bardzo duze 6.bolace misnie(to lubie wiem ze rosna ) 7.mysle ze bylo szkoda wydac pieniadze na animala(animal pak)-ale [...]

Troche OT sorrry.Damix mógłbys napisac jak z esterem postąpic po za tym żeby go połknac to w jakiej ilosci po jabłczanie?

Mogl bys napisac do mnie na gg jak bedziesz mial chwilke? byl bym wdzieczny.

to jest 200 metki 2 opakowania:/ tamoxifen Budapeszt wegry koszt w naszej aptece to jak moge napisac ?? 13 zl 69gr:P

Polecić można każdy plan. Jak masz konkretne pytania to wal śmiało, ale nie na zasadzie dajcie,mi, napiszcie mi. Bo niby kto konkretnie ma ci napisać ? Możesz wkleić te plany z neta do oceny. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-10 17:54:19

stack na pewno lepszy, ale poprawnosc politycna kaze mi napisac ze jest niepisana reguła, na pierwsze cykle mono lub tcm, a dopiero potem stacki, tak wiec jak nie masz za soba przygód z kretka to mono bądź tcm w zupeunosci wystarczy i bedziesz zadowolony

kumpel nie widomy ok przeczytac nie moze ale ty bys mogl poczytac i samemu napisac. Jesli nie wiesz jak napisz do mnie na gg podam ci numer konta na ktory przelejesz umuwiona wczesniej wkowte a ja rpzedstawie ci gotowy plan dla twojego kolegi.

[...] tym, że na ramiona i łydki 1 seria mniej przy 2 i 3 mikro. W sumie nie wiem, czy to aż tak wielkie zmiany, na pierwszy rzut oka można przeoczyć No i nie ma unoszenia nóg - ale bede jechał, bo chce coś na brzuch mieć No i chyba na wszystko już mam odpowiedzi - jak ktoś chce coś jeszcze napisać, jakieś rady, spostrzeżenia to piszcie. Mar 74, SOG.

Moglby mi ktos to rozpisac przy okazji mam 25 ml boldeona zielona etykieta,10 fiolek zoltego kapsla i 10 fiolek polskiego tescia.Tylko jak by ktos mogl to w taki sposob zebym wiedzial o co chodzi czyli na ile tygodni to rozbic i np jakby mogl ktos napisac 1 tydzien.w ktory dzien ile.Bo nie wiem o co chodzi w tym rozpisywaniu.dzieki Pozdro

Po siłce nie trzeba kredki?Pierwsze słysze,czytałem że mono po siłce jak najbradziej wskazane.Możesz napisać czemu uwazasz inaczej?

[...] jego strony bylo ze robił sobie jaja z ludzi którzy go podziwiali i prosili o rady. A w pumping iron to w jednym miejscu takie glupoty pier.doli ze tak szaleńczo trenuje ze jak idzie na trening to nie wie czym to sie skonczy. Wielu mogloby to potraktowac serio i raczej by im to na zdrowie nie wyszlo Zmieniony przez - MoG w dniu 2006-08-12 [...]

[...] przekonała był lu ferigno." "Moglbys cos wiecej o tym napisac ?" Spoko o ile dobrze pamiętam tam chodziło o to ze Arni sie z niego nabijał i traktował jak idiote przez cały czas jak ze sobą rywalizowali. Przecierz jak oglądałes Pumping Iron to tam było przynajmniej kilka takich sutuacjijak ze sobą rozmawiali i nie tylko. Ja [...]